Kategorie: Trainingslager

Technik und Formenlauf Lehrgang

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Am Wochenende vom 23.-24.Februar organisierte der Taekwondo Verein Oberndorf ein Technik und Formenlauf Trainingslager in der Volksschule Oberndorf.
Als Trainer fungierten mit Peter Staudinger und Leni Niedermayr die bundesweit bekannten und auch international erfahrenen Leistungstrainer und Sportler, so können beide schon Auftritte bei Weltmeisterschaften vorweisen.
In drei intensiven Einheiten wurden die Sportler und Trainer wieder auf den aktuellsten Stand der Technik mit allen Feinheiten gedrillt, Dan- und Kupprüfungen konnten somit ideal geübt werden. Insgesamt waren dabei 26 Sportler aus 4 verschiedenen Vereinen anwesend.

Der Taekwondo Verein Oberndorf bedankt sich recht herzlich bei Leni Niedermayr und Peter Staudinger und freut sich schon auf den nächsten Termin.
Sämtliche Fotos (über 400!) sind in der Galerie zu finden.

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Complex Core Lehrgang in Oberndorf

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Am 30.12. war Roman Jahoda zu Gast beim Taekwondo Verein Oberndorf und hielt einen ganztägigen Workshop zu seinem Complex Core Trainingsprogramm ab. Das Programm hat weltweit seine Verbreitung, so trainiert Roman u.a. Ralf Schumacher, Kamui Kobayashi, FIFA und UEFA Schiedsrichter und weitere Sportler aus allen Bereichen. Er selber war jahrelang Nationalsportler in Judo und ist aktueller Physiotherapeut im Union Lab.
Bei den theoretischen und praktischen Einheiten wurde besonders auf komplexe Bewegungen mit Fokus Rumpfstabilität und Reaktivkraft geachtet. Insgesamt 22 Sportler des Taekwondo Vereins Oberndorf waren dabei.

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Weitere Fotos in der Galerie.

Herzlichen Dank an die Sportunion Salzburg sowie an Roman Jahoda für das Engagement. Weitere Einheiten sind geplant.
Interessierte können sich das Trainingsbuch von Roman Jahoda bei den Trainern borgen, ein Vereinsexemplar ist im Umlauf.

Weitere Links:

Jahoda Physio
Complex Core
Sportunion Salzburg

Sportunion Salzburg

Complex Core Lehrgang

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Erinnerung: am Sonntag, 30.12!

Jetzt ist es fix: der mittlerweile schon weit bekannte Roman Jahoda wird einen Complex Core Workshop/Trainingslehrgang bei uns abhalten.
Ziel dabei ist es, von den Grundideen bis hin zum komplexen Taekwondo spezifischen Übungen einen Einblick zu erhalten, damit diese auch in den Trainingsalltag eingebaut werden können.
Der Lehrgang findet an einem Sonntag statt, aufgeteilt in 2 Einheiten, davon 30 min. Theorie und 3,5 h Praxis. Hauptfocus ist dabei Stabilität, Rumpfkräftigung und funktionelles Training.
Alle Wettkämpfer, Trainer, Interessierte können daran teilnehmen – der Lehrgang ist dank der Unterstützung der Sportunion Salzburg kostenfrei.
Ort: VS Oberndorf
Uhrzeit: Einheit 1 von 10 – 12 Uhr, die Zweite von 14 – 15:30 Uhr.

UPDATE: Termin wurde fixiert: 30.12.
Wer Interesse hat, bei den Trainern Bescheid geben.

Alle weiteren Details zu den Trainingskonzept auf der Homepage:

Technik Lehrgang in Bramberg

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Am 25.11. fand in Bramberg ein Technik Lehrgang statt. Dabei waren insgesamt 30 Sportler am Start.
Insgesamt 17 (!) Sportler des Taekwondo Vereins Oberndorf nutzten dieses Technik und Poomse Trainingslager in zur Prüfungsvorbeitung mit der Vize Weltmeisterin Johanna (Maria) Bliem.
Für die Sportler war der Ausflug in den Pinzgau der ideale Schliff für alle Feinheiten in den Formenläufen.
Sämtliche Kosten (Anfahrt, Essen, Getränke, Training) wurden von Salzburger Verband Verein sowie ASVÖ getragen.

Technik Lehrgang

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Der Taekwondo Verein Oberndorf organisiert im Februar/März ein Technik und Poomsae Lehrgang mit den Nationalteamsportlern und internationalen Medaillengewinnern Peter Staudinger und Leni Niedermayr vom TWS Innsbruck. Der Kurs wird ausgelegt zur Vorbereitung zur Dan, Kup und Instruktoraufnahmeprüfung 2013.
Details folgen.
Vielen Dank schon an die beiden sympatischen Trainer und Sportler.

Kadertraining Tag 2

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Auch am Sonntag waren beim Kadertraining wieder 2 Wettkampfeinheiten geplant, diesmal mit weniger Startern, 30 Personen waren diesmal in der Halle, davon 7 Oberndorfer, 1 Bürmooser und der Rest Kaderathleten. Dabei wurden besonders technisch und taktische Details trainiert, viele Schlagpolster und Schnelligkeitsübungen.


Kadertraining

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Am ersten Tag des Kaderlehrgangs mit Bundestrainer Reinhard Langer und Sportdirektor Mustafa Atalar, sowie Co-Trainer Manuel Mark und Haluk Baumgartner, wurde in 2 Trainingseinheiten gezielt auf Wettkampf trainiert. Außerdem war auch eine Theoriereinheit am Plan. Von den ca. 40 Sportlern waren 6 Oberndorfer mit dabei, das Niveau der Leistungssportler war dabei sehr hoch.
Hohen Besuch gab es auch vom Österreichischen Taekwondo Verband, nahezu der komplette Vorstand rund um Präsident Reza und Generalsekretär Martin Danler waren zu Gast. Vielen Dank an den ÖTDV für die Ausrichtung!



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Trainingslager

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Am Wochenende ist zum dritten Mal im heurigen Jahr der Taekwondo Verein Oberndorf Ausrichter eines Trainingslagers des ÖTDV. Wir freuen uns den Nationalkader inkl. B und C Kader zu begrüßen, inkl. Bundestrainer Reinhard Langer und Sportdirektor Mustafa Atalar. Auch die elektronischen Westen werden in den insgesamt 4 Trainingseinheiten genutzt – auch eine Therorie Einheit folgt. Alle Wettkämpfer die zur Staatsmeisterschaft antreten, dürfen mitmachen.