Erinnerung: am Sonntag, 30.12!
Jetzt ist es fix: der mittlerweile schon weit bekannte Roman Jahoda wird einen Complex Core Workshop/Trainingslehrgang bei uns abhalten.
Ziel dabei ist es, von den Grundideen bis hin zum komplexen Taekwondo spezifischen Übungen einen Einblick zu erhalten, damit diese auch in den Trainingsalltag eingebaut werden können.
Der Lehrgang findet an einem Sonntag statt, aufgeteilt in 2 Einheiten, davon 30 min. Theorie und 3,5 h Praxis. Hauptfocus ist dabei Stabilität, Rumpfkräftigung und funktionelles Training.
Alle Wettkämpfer, Trainer, Interessierte können daran teilnehmen – der Lehrgang ist dank der Unterstützung der Sportunion Salzburg kostenfrei.
Ort: VS Oberndorf
Uhrzeit: Einheit 1 von 10 – 12 Uhr, die Zweite von 14 – 15:30 Uhr.
UPDATE: Termin wurde fixiert: 30.12.
Wer Interesse hat, bei den Trainern Bescheid geben.
Alle weiteren Details zu den Trainingskonzept auf der Homepage:
