Fotos vom Krav Maga Kurs und vom Training vom 7.5. sind jetzt online:
Krav Maga Lehrgang
Training 7.5.
Kategorie: Training
Kettlebell Training
Herzlichen Dank an das Team von Kettlebell Salzburg für das 4 stündige Training. Insgesamt 14 Personen waren an diesem Sonntag beim Kraft- und Stabilisationstraining dabei, dabei wurden von einfachen Grundübungen bis hin zu koordinativ anspruchsvollen und komplexen Aufgaben zahlreiche Variationen durchgenommen. Weitere Fotos folgen noch.
Training an Feiertagen
Am Pfingstmontag findet das Erwachsenentraining ganz normal statt, Kindertraining fällt aus.
Ebenso auch am 7. Juni (Fronleichnam).
Kettlebell Lehrgang
Am Sonntag ab 10 Uhr findet der Kettlebell Lehrgang statt, ein paar freie Plätze sind noch vorhanden.
Für alle Mitglieder wird die Hälfte der Lehrgangsgebühr bezahlt, für Schüler die gesamte.
Wer Interesse hat am Sonntag einfach zur VS Halle kommen.
Heeressport
Als erste Oberndorfer Sportlerin wurde Edines beim Heeressportzentrum in Salzburg aufgenommen, wo sie ab Juli täglich trainieren kann.
Kettlebellkurs
Zur Erinnerung: am Sonntag findet ab 10 Uhr der Kettlebellkurs statt.
Interessierte bei den Trainern melden.
Alle Details: Kettlebell Training.
Details zum BLZ Lehrgang
Alle Details zum Lehrgang des Bundesleistungszentrum am 19. und 20.5.:
Samstag:
10.00 – 12.00 Uhr 1. Training
12.00 – 14.00 Uhr Mittagspause
14.00 – 15.00 Uhr Theorie
15.00 – 17.00 Uhr 2. Training
Sonntag:
09.30 – 11.30 Uhr 1. Training
11.30 – 13.00 Uhr Mittagspause
13.00 – 15.00 Uhr 2. Training
Kup Prüfung
Die Kup Prüfung findet am 01.07.2012 ab 14.00 Uhr statt.
Technik Lehrgang
Ausschreibung zum Techniklehrgang in Bramberg: ASVÖ Taeguk Lehrgang
Trainingslager mit Bundestrainer
Alle Wettkämpfer bitte den Termin 19.5 und 20.5. freihalten.
Da gibt es ein Trainingslager mit dem Bundesleistungszentrum von Österreich mit dem Nationalteam und Bundestrainer, wo jeder mittrainieren kann.
Dabei finden neben Praxis mit der elektronischen Weste auch Theorie Einheiten statt. Die Trainings werden Samstag von 9 – 11:30 sowie 15 – 18 Uhr (dazwischen Theorie und Mittag) sowie Sonntags 2 mal stattfinden. Alle Wettkämpfer sollen zumindest einen Tag dabei sein, im Hinblick auf die Staatsmeisterschaften. Stattfinden wird das ganze in der VS Halle.
Salzburg Marathon / Oichtental Lauf
Der Taekwondo Verein Oberndorf war wieder beim Salzburg Marathon am Start, Sudhir Batra und Toni Scharfetter vertraten den Verein beim 10 km Lauf, wobei es mit dem 32. Platz von 603 Teilnehmern mit einer Zeit von 40:20 gute Werbung gab. Ergebnisse.
Auch beim Oichtental Lauf konnte Vanessa Kahn Mitte April in der Jugendklasse gewinnen – nachträgliche Gratulation: Oichtental Ergebnisse.
Für den Trumer Triathlon am 21.7. und die Salzkammerguttrophy (15.7.) werden noch Schwimmer, Läufer und Radfahrer gesucht – auch einzeln in der Staffel.
Wochenend Training
Das Wochenendtraining (Sa und So) wird bis September als freies Training fortgesetzt – kein fixer Trainer, wer jedoch in die Halle will, einfach am Donnerstag davor fragen. Besonders für die Wettkämpfer empfehlenswert – da erhält jeder noch einen detaillierten Trainingsplan mit Focus auf die Staatsmeisterschaften im Herbst.
Bis dahin empfehlen wir für die MMA und Bodenkämpfer das Training bei Daniel: Groundfighters Salzburg.
Offizielles Wochenendtraining findet nur noch am 19.5. – 20.5. (BLZ Trainingslager) und am 27.5. (Kettlebell Workshop) statt.
Krav Maga Lehrgang mit Bernhard Lange
Kup Prüfung
Ende Juni wird es wieder eine Kup Prüfung geben – genauer Termin folgt, wird wieder ein Sonntag sein.
BLZ Kaderlehrgang
Am 19.5. und 20.5. findet in Oberndorf ein Kaderlehrgang mit Bundestrainer Reinhard Langer und Sportdirektor Mustafa Atalar statt.
Bitte alle Wettkämpfer und Trainer dafür Zeit nehmen!
Trainerteam bei Abschlussprüfungen
Das 1. Semester der Trainergrundausbildung neigt sich dem Ende, am Freitag finden in Graz die Prüfungen zu den Fächern Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Trainingslehre, Geschichte des Sports, Organisation des Sports und Leistungsphysiologie statt. Kommende Woche folgen noch 4 weitere Prüfungen.
Krav Maga Lehrgang mit Bernhard Lange
Alle Details zum Ablauf des Krav Maga Wochenendes:
Trainer: Bernhard Lange, 4. Dan Taekwondo, Krav Maga Instruktor, Erfahrung in Wing Tsun, Kung Fu und Muay Thai (noch vieles mehr)
Freitag, 27.4.:
20 – 22 Uhr Theorie im Trainingsraum, Ziegeleistr. 17 (Stibo)
für Verpflegung wird gesorgt – der späte Termin ist wegen der Anreise der Trainer aus Graz (BSPA)
Samstag 28.4:
9 – 11:30 Uhr Praxis
12 – 15 Uhr: Mittagspause inkl. Theorie
15-18 Uhr: Praxis
19:30 Uhr: Abendessen im Gasthaus zur Bahn Oberndorf
Sonntag:
10 – 12 Uhr: Praxis
12 – 13:30 Mittagspause
13:30 – 18 Uhr (Praxis)
Aufgrund des sommerlichen Wetters werden voraussichtlich einige Einheiten Outdoor stattfinden. Dummywaffen sind vorhanden, wer noch welche hat (Messer, Escrimas, Pistolen) mitnehmen.
Trainingskleidung: T-shirt und lange Hose, beides schwarz. Tiefschutz ist obligatorisch!
Edines auf Trainingslager in Serbien
Der serbische Nationaltrainer hat Edines Kurtovic eingeladen um dort mit ihrer Konkurrentin (Olympiagegnerin) auf gleichem Niveau zu trainieren. Sie wird am Donnerstag abreisen für knapp eine Woche dort bleiben.
Kettlebellkurs
Der Termin für den Kettlebell Workshop wurde nun fixiert – Sonntag, 27.5. ab 10 Uhr. Ende um ca. 14 Uhr, anschliessend werden wir noch gemeinsam Essen gehen.
Schulbesuch im Poly
Zum vierten Mal ist der Taekwondo Verein Oberndorf heuer im Poly zu Gast. Diesmal gibt es Selbstverteidigungs – Unterricht mit einer Mädchengruppe, Michael Mitterhofer wird den Part übernehmen.