8 Landesmeister und der Mannschaftstitel zum ersten Mal seit 2004 – super Turnier!
Vielen Dank an alle Helfer und Kämpfer.
Landesmeister:
Alex Lutsch
Michael Mitterhofer
Thomas Wimmesberger
Lukas Maislinger
Sudhir Batra
Daniel Krennhuber
Vanessa Kahn
Aleks Radojkovic
Details folgen.
Der Taekwondo Verein Oberndorf wird heuer wieder vom 27.8. – 31.8. beim Sports4Fun vertreten sein.
Treffpunkt für alle Kämpfer der LM am Samstag 7:30 Uhr bei der Stadthalle Oberndorf zur Abwaage!
Wichtig: alle Wettkämpfer benötigen für die LM einen gültigen Ausweis mit ärztlichem Attest (nicht älter als ein Jahr) und einen Zahnschutz!
Der serbische Nationaltrainer hat Edines Kurtovic eingeladen um dort mit ihrer Konkurrentin (Olympiagegnerin) auf gleichem Niveau zu trainieren. Sie wird am Donnerstag abreisen für knapp eine Woche dort bleiben.
Der Termin für den Kettlebell Workshop wurde nun fixiert – Sonntag, 27.5. ab 10 Uhr. Ende um ca. 14 Uhr, anschliessend werden wir noch gemeinsam Essen gehen.
Im Salzburger Sportjahrbuch 2012 scheint der Taekwondo Verein Oberndorf mit Berichten über Josef Niebauer und Edines Kurtovic mehrere Male auf.
Zum vierten Mal ist der Taekwondo Verein Oberndorf heuer im Poly zu Gast. Diesmal gibt es Selbstverteidigungs – Unterricht mit einer Mädchengruppe, Michael Mitterhofer wird den Part übernehmen.
Anbei die Ergebnisse des Taekwondo spezifischen Sporttests von Anfang März. Es sind Verbesserungen sichtbar vom Herbst, jedoch auch viele Dinge zur verbesserten Trainingssteuerung herauslesbar. In den nächsten Wochen und Monaten werden wir das Training dahingehend anpassen.
Zum Vergleich:
Ergebnisse Oktober.
Am 15.4. findet der Grawe Oichtental Lauf in Nussdorf statt – Interessierte bei den Trainern melden:
Grawe Lauf.
Hier die Starterliste des TKD Vereins Oberndorf bei der Salzburger Landesmeisterschaft am 21.4.
Bei Fehlern bitte bei den Trainern Bescheid geben:
Weiterlesen
Die Fotos und der Bericht des heutigen Trainings werden am 19.4. in den Salzach Inn Nachrichten abgedruckt, diese sind als Beilage der Flachgauer Nachrichten und der Ruperti Nachrichten frei erhältlich.
Die letzten beiden Wochenenden vor der Landesmeisterschaft stehen an, alle Wettkämpfer sollen unbedingt das Wettkampftraining besuchen. Dieses Wochenende waren wieder 28 Sportler Samstags und Sonntags im Training.
Wichtig – unbedingt Wettkampfausrüstung (Zahnschutz, Tiefschutz usw.) mitnehmen.
Nachträglich noch die Details zu den Spanish Open:
Edines konnte im ersten Kampf die Spanierin klar mit 13:1 besiegen.
Im zweiten Kampf besiegte Edines die mexikanische Pan American Siegerin mit 2:0.
Im Halbfinale unterlag Edines der Vize-Olympiasiegerin der Jugend aus Mexiko mit
4:8 obwohl Edines eine Woche vorher bei den Dutch Open noch klar gegen die
Mexikanerin gewinnen konnte. Dennoch zeigt sich Edines in einer guten Form und
jeder weiß mittlerweile dass man mit Ihr bei der EM rechnen muss.
Weiter geht es für Edines mit Leistungstests und den Belgian Open, bevor am 5.5. die EM stattfindet. Leider kann sie bei der Landesmeisterschaft in Oberndorf aufgrund der EM Vorbereitung nicht dabei sein.
Bei der Wahl zu Salzburgs Sportler des Jahres ging Edines leider leer aus – Platz 1 ging wie erwartet an Marlies Schild vor Anna Fenninger und Alisa Buchinger (Karate).
Bei den Herren gab es auch keine Überraschung, es siegte der Ski Weltcup Gesamt Sieger Marcel Hirscher. Auch der beste Trainer kam vom Skisport, Lindey Vonn’s Coach Alex Hödlmoser.
Quelle SN.
Zahlreiche Prominente und auch Spitzensportler waren an dem Abend vertreten, mit dabei auch Josef Niebauer und Edines Kurtovic.
Details.
Rechtzeitig zum Frühlingsbeginn stehen auch die Sommeraktiviäten des Taekwondo Vereins Oberndorf fest.
Folgende Sportevents werden wir besuchen, überall auch in der Staffel. Wer Interesse hat oder sich einer Trainingsgruppe anschließen will, bei den Trainern Bescheid geben.
– 6. Mai 2012: Salzburg Marathon – Strecken ab 5 km
– 14. Juli 2012 Salzkammergut Trophy Mountainbike – Strecken ab 20 km.
– 21./22. Juli 2012 – Trumer Triathlon – auch Kurzstaffeln möglich, Strecken ab 5 km Laufen
Außerdem folgt im Sommer wieder eine Canyoningtour (erweiterte Tour vom Vorjahr) oder ein Besuch im Hochseilgarten, die Abstimmung in unserer Facebook Gruppe folgt noch.
Der Taekwondo Verein Oberndorf organisiert einen Kettlebellkurs mit den beiden Instruktoren Herbert Schmidt (Cobra) und Hermann Auer – Kettlebell Salzburg.
Der Kurs wird in 2 Teile aufgeteilt (Sonntag vormittag und nachmittag) und bietet von den Grundsätzen bis hin zur Basis für komplexe Koordination und Kräftigungsübungen inkl. Skriptum einen idealen Einstiegspunkt. 30 Kettlebells in verschiedensten Ausführungen und Gewichten werden mitgenommen, somit ist das Training für alle ab 16 Jahren geeignet.
Da es pro Teilnehmer einen Selbstbehalt von 35 Euro geben wird, bitte um Anmeldung bei den Trainern. Der restliche Betrag wird vom Verein getragen.
Zur Terminabstimmung bitte auf den folgenden Doodle Link abstimmen: http://www.doodle.com/c7xphqmf8bh3vdhd.
Allgemein zum Kettlebell Training:
Im Gegensatz zu vielen Trainingsgeräten in Fitnessstudios sind Kugelhanteln freie Gewichte und sprechen nicht isolierte Muskeln, sondern Muskelgruppen im ganzen Körper an – jede Übung ist zugleich auch eine Koordinationsaufgabe. Das Ziel beim Training mit der Kugelhantel ist es vor allem, funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System, sowie Sehnen und Bänder zu stärken. Besonders fördernd wirken die Übungen auf die Kraft im Zentrum des Körpers (engl. core strength) im unteren Rücken- und Hüftbereich. Aus diesen Gründen sind Kugelhanteln besonders bei Kampfsportlern beliebt, die in hohem Maße auf funktionale Kraft, Explosivkraft und Kraftausdauer angewiesen sind.
Quelle: D.A.S Homepage
Die kommende Woche findet trotz Osterferien normales Training statt.
Am Montag gibt es Pressebesuch um 17 Uhr – bitte um zahlreiches Erscheinen, auch die mittlere Gruppe sollte schon um 17 Uhr kommen.
