Trainingsinfos

Liebe Mitglieder.

Bis wir wieder in die Halle können findet unser Training weiterhin via Zoom statt.

Zu unseren gewohnten Tagen, aber nur eine Gruppe (Kinder, Jugendliche, Erwachsene gemeinsam).

Montags mit Bini und Donnertags mit Alex Geissler um 18 Uhr.

Die Links stellen wir wie gehabt immer rechtzeitig vorher online bzw. gibt es diese auf Anfrage.

Dauer ca eine Stunde, eventuell 75 min.

Training in Kleingruppen und speziellen Vorgaben sollte ab Anfang Mai wieder möglich sein.

Zusätzlich empfehlen wir dass jeder 1-2 mal laufen geht, selbstständig dehnt und Stabi/Kraftübungen macht. Hier könnt ihr auch gern bei den Einheiten von Christina/Jae weiter mit machen.
Die Kosten dafür übernimmt, bis wir die Halle wieder haben, der Verein.

Außerdem empfehlen wir noch folgendes:

https://www.youtube.com/user/JDCav24

Und https://www.derbewegungsberater.ch/groupfit

Ostermontag ist trainingsfrei. Wir starten ab Donnertag.

Schöne Feiertage derweil.

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