Am 2.11. gibt es für die Bergheimer Tennisbundesliga Mannschaft eine Stunde hartes Taekwondo Training zur Verbesserung der Schnellkraft. Das Training wird von Sudhir Batra geleitet.
Ende Mai wird sich der Taekwondo Verein Oberndorf an einem Selbstverteidigungslehrgang beim Pfadfindertreffen in Mattsee beteiligen.
10 – 10:30: Vorstellung, Einweisung
10 – 11:30: Taekwondo Grundkicks
11:30 – 12: Fallschule
12 -13: Mittagspause
13 – 14: Partner Übungen mit Selbstverteigungstechniken
14-15: Kick / Thaiboxen
15 – 16: Waffenselbstverteidung (Bo, Tonfa, Messer)
17 – 18: selbständiges Einstudieren von Bewegungsabläufen mit Hilfe der Trainer
18 -19: Präsentation und Abschluss