Erster Tag – Binay verliert im Achtelfinale leider gegen seinen deutschen Gegner mit 5:12.
Nachwuchs
Gratulation zum nächsten Trainer Nachwuchs: diese Nacht am 24.1.2015 um 0:18 uhr, kam mit 3360 g, 51cm ist die kleine Naomi in Salzburg auf die Welt. Gratulation an Martin Jakob und Andrea!
Mentaltraining Teil 2 und Videodreh
Am 14.2. findet für alle Interessierte wieder folgendes statt:
– Ab 13 Uhr: Videodreh für unser neues Vereinsvideo
– Ab 15 Uhr: Mentaltraining Workshop Teil 2
Wer Lust hat einfach vorbeischauen.
Tübinger Pokal
Kommendes Wochenende sind Oberndorfs Kadersportler Binay Karki und Aleksandar Radojkovic im Einsatz beim 34. Creti Cup in Tübingen/Reutlingen in Deutschland. Das Turnier ist ein ÖTDV Punkteturnier. Binay kämpft am Samstag, Aleks am Sonntag. Wir wünschen viel Erfolg und halten euch auf dem Laufenden.
http://www.tpss.eu/PDF/736.pdf
Aktuelle Wettkampfregeln
Es gab wieder ein paar Anpassungen bei den Wettkampfregeln.
Hier schnell zusammengefasst die wichtigsten Punkte:
Regeln 2015 Jänner
Iran Open
Große Ehre für Aleksandar Radojkovic, als einer von vier österreichischen Startern wurde Aleks für die heurigen Iran Open (26th Fajr Open) Mitte Februar in Teheran nominiert und wird dort das österreichische Team vertreten. Gratulation und gutes Gelingen! Das Turnier zählt mit G1 Status als Punkteturnier.
http://www.iritf.org.ir/www/pdf/26th%20Fajr%20Open.pdf
Training
Wir bedanken uns heute bei 65 motivierten Sportlern im Training!
Die kommenden Tage gehts gleich weiter mit zahlreichen Schulbesuchen, dem Vereinstraining und dem Tübinger Pokal am Wochenende.
Mentaltraining und Leistungstests
Super Einsatz heute von allen beim Mentaltraining und vorallem den 21 Sportlern bei den Leistungstests! Jeder hat echt sein bestes gegeben. Zum Vergleich machen wir den Test im Sommertrainingslager nochmal, bis dahin kann jeder an seinen Schwächen arbeiten.
Gratulation an unseren neuen Green Beret Kajetan Gafus, der die beste Gesamtperformance ablieferte. Außerdem haben die sportlichen Anforderungen noch meine Wenigkeit und Alexander Geissler erreicht.
Durch das Lauflimit sind hier noch einige rausgefallen, die sonst sehr weit vorne gewesen wären (z.b. Markus Pfeifenberger und Lukas Stipsits).
Genaue Berechnungen, Ergebnisse und Vergleichswerte sind im Excel unter: Auswertung_UBBR
Als Richtwert, Kajetan hätte einen UBBR Wert von ca 1330. Wenn man den Test besteht hat man 900. „A good score is considered 1300 and above with some scores getting about 1500 in many of the Spec Ops units.“
Mentaltraining und Leistungstests
FAZ Artikel
Lesenswerter Artikel über Doping im Sport:
FAZ Doping im Sport
Oichtental Lauf
Am 12.4. sind wir wieder beim Oichtental Halbmarathon vertreten.
Dabei gibt es zahlreiche Strecken, von den Kinder- und Familienbewerben zu den 5, 10 und 21 km.
Oichtental Halbmarathon
Die Startgebühr übernimmt für alle Mitglieder der Verein!
Anmeldung bitte selbständig durchführen.
Leistungstests und Mentaltraining
Erinnerung: am Sonntag findet das Mentaltraining und die Leistungstests statt.
Beginn ab 10 Uhr Mentaltraining, ab 12:30 die Tests wie im Dokument beschrieben:
Sporttests
sporttests
Wer noch dabei sein will, einfach vorbeikommen!
Vereinstraining 12.1.
Wettkampftraining u.a. mit der elektronischen Weste von Daedo
Insgesamt bedanken wir uns heute bei 55 Sportlern.
Wer also noch seine Neujahrsvorsätze einhalten will: aktuell ist ein guter Zeitpunkt zum Einstieg ins Vereinstraining, sowohl bei den Kids als auch bei den Jugendlichen und Erwachsenen!
Einsteigerturniere
Für alle Wettkämpfer und alle, die es ausprobieren wollen hängt in der Halle die Liste für die Turniere, einfach eintragen. Es sind auch einige Einsteigerturniere dabei. Die meisten finden ab März statt:
– ÖO LM in Ried
– Tullner Talente Cup
– Kaiserwinkl Open
– Landesmeisterschaften in Maishofen
Für die Kadersportler folgen einige weitere Punkteturniere.
Kaderlehrgang
Am 10. und 11. Jänner fand der erste ÖTDV Sichtungslehrgang in diesem Jahr unter der Leitung von Manuel Mark und Rene Pernitsch in der Südstadt statt.
Mit dabei waren die Oberndorfer Kadersportler Binay Karki und Aleksandar Radojkovic.
Skiwochenende Bramberg
Insgesamt 28 Personen waren beim heurigen Skiwochenende in Bramberg am Wildkogel dabei!
Trainingsstart
Kommenden Donnerstag 8.1. startet das Training wieder:
Kinder ab 17 Uhr
Jugendliche ab 18 Uhr
Erwachsene ab 19:15 Uhr
Am besten gleich die Neujahrsvorsätze umsetzen und die Feiertagspfunde wieder verlieren!
Nach dem Erwachsenentraining werden wir noch ins Cafe Galerie schauen.
PS: ab 8.1. startet unsere Trainingsaktion: die am öftesten bis Ostern im Training waren, erhalten den Besuch zum KWON Lehrgang gratis, Listen zum Einschreiben sind in der Halle.