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Krav Maga Lehrgang mit Bernhard Lange

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Am Wochenende von Freitag 27.4 – 29.4. war unser Gründungsmitglied Bernhard Lange (3. Dan, Instruktor Krav Maga) aus der Schweiz zu Gast und hielt einen Lehrgang über Selbstverteidigung mit Focus auf Krav Maga Self Protect. Mit zahlreichen Theorie und Praxisübungen von Messer und Stockkampf, Mob Attack, Befreiungsübungen und allgemeinen SV und Deeskalationsübungen brachte er die 15 Teilnehmer wieder auf neue Trainingsideen und konnte auch zahlreiche neue Aspekte vermitteln. Der Taekwondo Verein Oberndorf dankt Berni für den Einsatz und den neuen Input.

Krav Maga Lehrgang mit Bernhard Lange

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Alle Details zum Ablauf des Krav Maga Wochenendes:

Trainer: Bernhard Lange, 4. Dan Taekwondo, Krav Maga Instruktor, Erfahrung in Wing Tsun, Kung Fu und Muay Thai (noch vieles mehr)

Freitag, 27.4.:
20 – 22 Uhr Theorie im Trainingsraum, Ziegeleistr. 17 (Stibo)
für Verpflegung wird gesorgt – der späte Termin ist wegen der Anreise der Trainer aus Graz (BSPA)

Samstag 28.4:
9 – 11:30 Uhr Praxis
12 – 15 Uhr: Mittagspause inkl. Theorie
15-18 Uhr: Praxis
19:30 Uhr: Abendessen im Gasthaus zur Bahn Oberndorf

Sonntag:
10 – 12 Uhr: Praxis
12 – 13:30 Mittagspause
13:30 – 18 Uhr (Praxis)

Aufgrund des sommerlichen Wetters werden voraussichtlich einige Einheiten Outdoor stattfinden. Dummywaffen sind vorhanden, wer noch welche hat (Messer, Escrimas, Pistolen) mitnehmen.
Trainingskleidung: T-shirt und lange Hose, beides schwarz. Tiefschutz ist obligatorisch!