Die Fotos und der Bericht des heutigen Trainings werden am 19.4. in den Salzach Inn Nachrichten abgedruckt, diese sind als Beilage der Flachgauer Nachrichten und der Ruperti Nachrichten frei erhältlich.
Wochenendtraining
Die letzten beiden Wochenenden vor der Landesmeisterschaft stehen an, alle Wettkämpfer sollen unbedingt das Wettkampftraining besuchen. Dieses Wochenende waren wieder 28 Sportler Samstags und Sonntags im Training.
Wichtig – unbedingt Wettkampfausrüstung (Zahnschutz, Tiefschutz usw.) mitnehmen.
Spanish Open Details
Nachträglich noch die Details zu den Spanish Open:
Edines konnte im ersten Kampf die Spanierin klar mit 13:1 besiegen.
Im zweiten Kampf besiegte Edines die mexikanische Pan American Siegerin mit 2:0.
Im Halbfinale unterlag Edines der Vize-Olympiasiegerin der Jugend aus Mexiko mit
4:8 obwohl Edines eine Woche vorher bei den Dutch Open noch klar gegen die
Mexikanerin gewinnen konnte. Dennoch zeigt sich Edines in einer guten Form und
jeder weiß mittlerweile dass man mit Ihr bei der EM rechnen muss.
Weiter geht es für Edines mit Leistungstests und den Belgian Open, bevor am 5.5. die EM stattfindet. Leider kann sie bei der Landesmeisterschaft in Oberndorf aufgrund der EM Vorbereitung nicht dabei sein.
Leonidas Sportlerwahl
Bei der Wahl zu Salzburgs Sportler des Jahres ging Edines leider leer aus – Platz 1 ging wie erwartet an Marlies Schild vor Anna Fenninger und Alisa Buchinger (Karate).
Bei den Herren gab es auch keine Überraschung, es siegte der Ski Weltcup Gesamt Sieger Marcel Hirscher. Auch der beste Trainer kam vom Skisport, Lindey Vonn’s Coach Alex Hödlmoser.
Quelle SN.
Zahlreiche Prominente und auch Spitzensportler waren an dem Abend vertreten, mit dabei auch Josef Niebauer und Edines Kurtovic.
Details.
Sommerevents
Rechtzeitig zum Frühlingsbeginn stehen auch die Sommeraktiviäten des Taekwondo Vereins Oberndorf fest.
Folgende Sportevents werden wir besuchen, überall auch in der Staffel. Wer Interesse hat oder sich einer Trainingsgruppe anschließen will, bei den Trainern Bescheid geben.
– 6. Mai 2012: Salzburg Marathon – Strecken ab 5 km
– 14. Juli 2012 Salzkammergut Trophy Mountainbike – Strecken ab 20 km.
– 21./22. Juli 2012 – Trumer Triathlon – auch Kurzstaffeln möglich, Strecken ab 5 km Laufen
Außerdem folgt im Sommer wieder eine Canyoningtour (erweiterte Tour vom Vorjahr) oder ein Besuch im Hochseilgarten, die Abstimmung in unserer Facebook Gruppe folgt noch.
Kettlebell Kurs
Der Taekwondo Verein Oberndorf organisiert einen Kettlebellkurs mit den beiden Instruktoren Herbert Schmidt (Cobra) und Hermann Auer – Kettlebell Salzburg.
Der Kurs wird in 2 Teile aufgeteilt (Sonntag vormittag und nachmittag) und bietet von den Grundsätzen bis hin zur Basis für komplexe Koordination und Kräftigungsübungen inkl. Skriptum einen idealen Einstiegspunkt. 30 Kettlebells in verschiedensten Ausführungen und Gewichten werden mitgenommen, somit ist das Training für alle ab 16 Jahren geeignet.
Da es pro Teilnehmer einen Selbstbehalt von 35 Euro geben wird, bitte um Anmeldung bei den Trainern. Der restliche Betrag wird vom Verein getragen.
Zur Terminabstimmung bitte auf den folgenden Doodle Link abstimmen: http://www.doodle.com/c7xphqmf8bh3vdhd.
Allgemein zum Kettlebell Training:
Im Gegensatz zu vielen Trainingsgeräten in Fitnessstudios sind Kugelhanteln freie Gewichte und sprechen nicht isolierte Muskeln, sondern Muskelgruppen im ganzen Körper an – jede Übung ist zugleich auch eine Koordinationsaufgabe. Das Ziel beim Training mit der Kugelhantel ist es vor allem, funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System, sowie Sehnen und Bänder zu stärken. Besonders fördernd wirken die Übungen auf die Kraft im Zentrum des Körpers (engl. core strength) im unteren Rücken- und Hüftbereich. Aus diesen Gründen sind Kugelhanteln besonders bei Kampfsportlern beliebt, die in hohem Maße auf funktionale Kraft, Explosivkraft und Kraftausdauer angewiesen sind.
Quelle: D.A.S Homepage
Zeitungsbesuch am Montag, 2.4.
Die kommende Woche findet trotz Osterferien normales Training statt.
Am Montag gibt es Pressebesuch um 17 Uhr – bitte um zahlreiches Erscheinen, auch die mittlere Gruppe sollte schon um 17 Uhr kommen.
23.6. – Sonnwend an der Salzach
Auch heuer wird der Taekwondo Verein Oberndorf einen Stand beim Sonnwendfest haben.
Bitte den Termin 23.6. vormerken, wer Zeit und Lust zum Helfen hat, bei den Trainern melden.
Fotos Trainergrundkurs Teil 2
Die Fotos sind gibt es hier.
ASKÖ Cup
Folgendes Wochenende findet der ASKÖ Cup in Tirol statt. Der Taekwondo Verein Oberndorf wird dort nur als Kampfrichter vertreten sein, Thomas Wimmesberger wurde dorthin eingeladen.
Trainerteam zurück vom Trainergrundkurs
Das Trainerteam rund um Bernhard Auer, Thomas Wimmesberger, Martin Jakob, Tara Englbrecht und Sudhir Batra war diese Woche wieder auf Trainergrundkurs an der BSPA in Graz. In 72 Stunden wurden wieder allgemeine Teile in Theorie und Praxis durchgenommen sowie zahlreiche Lehrauftritte in verschiedenen Gruppen und auch mehrsprächig geübt.
Mit den Abschlussprüfungen Ende April endet das 1. Semester.
Das zweite Semester folgt ab Oktober, Semester 3 (spezifisch für Taekwondo) wird 2013 ausgeschrieben.
Fotos folgen.
Lehrgang in Miesbach
Am 05. Mai 2012 findet der 14. Selbstverteidigungslehrgang in Miesbach statt.
Referenten:
Andre Baltschmieder: MMA und Kickboxen – Bester MMA Kämpfer der Jahres 2008, 50 MMA Kämpfe weltweit.
Lukas Allemann: 4. Dan Taekwondo, WTF-Referee. Mehrfacher Schweizer Meister Poomsae und Wettkampf, Diplom Psychologe.
Frank Witte: 6. Dan Ju-Jutsu, Fachlehrer für Sport und Eigensicherung an der Hessischen Polizeischule,
World Cup Sieger 1993, 2- facher Europameister Ju-Jutsu, 14-facher Deutscher Meister.
Andreas Schuster: 4. Dan Taekwondo, 1. Dan Hapkido, Inhaber einer Taekwondo Schule, Spezialist für realistische Selbstverteidigung.
Datum: Samstag, den 5. Mai – Zeit: 10.00 Uhr – 17.00 Uhr
Interessierte bei den Trainern melden.
Ausschreibung Landesmeisterschaft
Anbei die Ausschreibung: Ausschreibung Landesmeisterschaft STF
Edines belegt Platz 3 bei Spanish Open
Edines belegt Platz 3 beim Weltranglistenturnier Spanish Open in Alicante. Sie gewinnt den ersten Kampf gegen eine Spanierin, den zweiten gegen eine Mexikanerin und verliert im Halbfinale ebenfalls gegen eine Mexikanerin.
Am Bild Edines mit den Poomsae Medaillien Gewinnern.
Trumer Triathlon
Auch heuer wird der Taekwondo Verein Oberndorf beim Trumer Triathlon an den Start gehen. Dort stehen auch Staffelbewerben mit Teilbereichen auf dem Programm, wer Interesse hat, einfach bei den Trainern melden:
Trumer Triathlon.
Spanish Open
Nach ihrem Erfolg in Holland ist Edines nur wenige Tage wieder in Salzburg, Ende der Woche geht es gleich weiter zu den Spanish Open mit dem Nationalteam.
Landesmeisterschaft am 21.4.
21.4. TAEKWONDO Landesmeisterschaft
Stadthalle Oberndorf
Helfer gesucht!
– Freitag, 20.4 ab 18 Uhr Treffpunkt in der Stadthalle zum Aufbauen und Einteilen
– Samstag, 21.4: 8 Uhr Treffpunkt in Stadthalle – Wettkampftag und Abbauen
Die LM wird gegen 19 Uhr zu Ende sein, da werden wir sicher auch noch einige zum Aufräumen brauchen.
Alle Helfer werden am 28.4. zum Essen eingeladen.