Der Taekwondo Verein Oberndorf bietet ab Herbst spezielle Kurse für die Altersklasse 50+ an
Willkommen zum Kurs Stark & Fit im Alltag – NEU!
Dieser Kurs richtet sich an die Zielgruppe 50+ und soll zum einen ein gezieltes Training für Senioren zum Erhalt und zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit im Alter sein und zum anderen aus Basiselementen aus dem Kampfsport und der Selbstverteidigung sowohl das körperliche als auch das psychische Selbstbewusstsein im Alltag stärken. Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen und schulen außerdem das Gleichgewicht. Selbstverständlich wird auch das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht. Hier werden in einer netten Atmosphäre gymnastische Übungen mit individuell angepasstem Tempo durchgeführt. Keine Vorkenntnisse nötig.
http://www.50pluscenter.at/
Der Kurs kann natürlich auch von Mitgliedern vom Pensionistenverband genutzt werden.
Kursbeginn: Dienstag, 15.9.2020
Dienstags 10:30 – 11:30 Uhr
Ort: Kolpingstraße Oberndorf (Sportsfreundin/Kraftfabrik)
Wir freuen uns auf alle Teilnehmer!
Quick Fact: im Technik- und Formenbereich des Taekwondo gibt es auch Meisterschaften bis in die Altersklasse 65+.
Am Bild vlnr:
Vereinsobmann und Kursleiter Sudhir Batra, Seniorenbund Kursplanerin Rosemarie Demelmaier und Seniorenbund Obmann Dr. Markus Prucher
