Kategorie: Training

Midnight Sports

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Der Taekwondo Verein Oberndorf ist am 11.11, 25.11. und 9.12. bei der Aktion Midnight Sports mit Trainingseinheiten für Jugendliche immer Freitags von 21 – 24 Uhr dabei.

UPDATE 8.11.:
Folgende Personen werden am Freitag anwesend sein:
LandeshauptmannStv. David Brenner, Landesrat Josef Pfaller, Bürgermeister Peter Schröder, VizeBM Sabine Mayrhofer und Otto Feichtner

Für den Taekwondo Verein Oberndorf werden Edines Kurtovic (reist extra von Innsbruck an), Lukas Maislinger und Thomas Wimmesberger die ersten Einheiten leiten.

Midnight Sports.

Vorführung bei Eröffnung von Midnight Sports

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Vor knapp 100 Zusehern (inklusive Bürgermeister und Stellvertreter) war das Team des Taekwondo Vereins Oberndorf (insgesamt 9 Teilnehmer) bei der Eröffnung des Events Midnights Sports in der HAK Halle Oberndorf vertreten. Mit einer eindrucksvollen Vorführung mit Techniken, Wettkämpfen und Bruchtests zeigten die Sportler ihr Können. Insgesamt noch 3 mal wird der Verein noch Trainingseinheiten für die Jugendlichen abhalten, das nächste Mal am 11.11, wo auch David Brenner (Landeshauptmann Stellvertreter) dabei sein wird.
Fotos folgen.

Midnights Sports

19 Sportler aus 5 Vereinen beim Techniklehrgang

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Insgesamt 19 Personen aus 5 verschiedenen Vereinen waren am Sonntag, 23.10. beim Techniklehrgang in der Volksschule Oberndorf dabei. Mit Focus auf die Danprüfung am 13.11. gab es 2 intensive Trainingseinheiten geleitet von der aktuellen Poomse Nationalkämpferin Leni Niedermayr und ihrer Kollegin Rebecca Sweber. Mit dem Lehrgang wurden wieder aktuellste Techniken vermittelt und auch auch die Formen im Detail einstudiert. Vielen Dank an Leni und Rebecca für den Besuch!

Techniklehrgang 23.10.

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Achtung – der Techniklehrgang wurde kurzfristig vorverlegt.

Am 23.10. findet in der Volksschulhalle in Oberndorf (Joseph Mohr Str.) ein Techniklehrgang mit der aktuellen Poomse Nationalteam Sportlerin Leni Niedermayr (inkl. 2 Assistenten) statt. Leni ist aktuelle Siegerin der Hungarian Open, Bavarian Open und auch in der Europaspitze dabei.
Das Training richtet sich speziell an die Danprüflinge, ist jedoch für alle Rotgurte und Danträger empfohlen um auf den aktuellen Technikstand zu kommen. Die Grundpoomse müssen jedoch vom Ablauf beherrscht werden.

Ablauf:
Trainingseinheit 1: 10 – 12 Uhr
Mittagspause bis etwa 13:30
Trainingseinheit 2: 13:30 – 16 Uhr

Ist auch kein Problem, wenn jemand nur ein Training dabei ist.
Für die Sportler fallen keinerlei Lehrgangskosten an.

Ich hoffe, dass trotz des spontanen Termines und dem Tag nach der Staatsmeisterschaft genügend Teilnehmer dabei sind.
Der Lehrgang musste aufgrund von Kaderlehrgängen kurzfristig vorverlegt werden.

Bei Fragen einfach an die Trainer wenden.

Taekwondo – Sporttests

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8 Personen waren am Dienstag, 4.10. bei den Taekwondo Spezifischen Leistungstests. In Turnierform wurden 3 Wettkämpfe mit etwa 30 min. Pause durchgeführt und sämtliche Blut-, Laktat- und Pulswerte erfasst. Die Ergebnisse werden mit den allgemeinen Tests kombiniert und daraus Trainingsplanungen und Empfehlungen generiert. Der nächste Test findet im Februar rechtzeitig vor den Landesmeisterschaften statt. Interessierte einfach bei den Trainern melden.
Die Testauswertung erfolgt am Montag, 10.10. ab 12 Uhr am Sportmedizinischen Institut in Salzburg. Fotos folgen.
Vielen Dank an Josef Niebauer und sein Team für die Überstunden.

Nach Innsbruck folgt Graz

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Nach der bestandenen Lehrwart/Instruktor Prüfung an der BSPA Innsbruck geht für das Trainerteam die Ausbildung zum allgemeinen Trainer (Trainergrundkurs 1.+2. Semester) ab Februar 2012 weiter. Absolviert werden die Einheiten an der BSPA Graz, insgesamt 4 Wochen jeweils im Februar, März, Oktober und November 2012. Fix angemeldet sind schon: Lukas Maislinger, Sudhir Batra, Thomas Wimmesberger, Martin Jakob, Tara Englbrecht, Sebastian Höller.

BSPA Graz

Sporttests

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Die ersten allgemeinen Sporttests wurden am Montag an den Salzburger Sportmedizin mit Unterstützung von Josef Niebauer durchgeführt. Verglichen zu den letzten Tests (Jänner 2011) gab es eine deutliche Leistungssteigerung, das strukturierte Training scheint sich bezahlt zu machen.
Am Dienstag, 4.10. ab 19:15 in der Sporthalle beim ASK Salzburg folgen die Taekwondo spezifischen Tests. Bitte pünktlich mit kompletter Wettkampfaustattung (unbedingt Zahnschutz und Tiefschutz mitnehmen) hinfahren! Westen und Kopfschützer stellt der Verein zur Verfügung.
Teilnehmer TKD spezifische Tests: Alex Geissler, Daniel Krennhuber, Sudhir Batra, Lukas Maislinger, Tara Englbrecht, Sebastian Höller, Michael Mitterhofer, David Gerharz.
Die Tests werden in Turnierform durchgeführt – jeder minimum 2 Kämpfe unter „echten“ Wettkampfbedingungen.