Kategorie: Training

Kindergartenbetreuung

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Sehr großen Erfolg hat bis jetzt die Kindergartenbetreuung des Taekwondo Vereins Oberndorf. Bis jetzt konnten alle 3 Kindergärten besucht werden und allein 75 Kinder in einer Woche zur Bewegung animiert werden. Mit dem Vereinstraining sind dies 115 Kinder in einer Woche.
Das Feedback bis jetzt ist sehr gut, von Pädagogen, Kindern, Eltern und der Stadtgemeinde. Allein 8 neue (Schnupper) Mitglieder gab es für den Verein diese Woche von den Schulanfängern (5-6 Jahre).
Herzlichen Dank an das engagierte Trainerteam!
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Details zur Aktion Kinder gesund bewegen

Wettkampflehrgang

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45 Sportler aus 8 Vereinen beim Lehrgang in Oberndorf

Wettkämpfer aus Oberndorf, PSV Salzburg, Bad Hall, Fieberbrunn, Maishofen, Bürmoos, Olympischer Taekwondo Bischofshofen, St. Johann, KSV Atalar waren am Samstag 12.10. beim ÖTDV Wettkampflehrgang in Oberndorf bei Salzburg gehalten von Nationalcoach Manuel Mark mit dabei. Dabei wurde gezielt auf die Staatsmeisterschaft am 2.11. trainiert.

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Sportmedizinische Tests

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Wie gewohnt führte der Taekwondo Verein Oberndorf auch diesen Herbst wieder die Sportmedizinischen Tests an der SALK Salzburg unter Leitung von DDr. Josef Niebauer durch. Es gab sowohl Kontrolltests um den Trainingsfortschritt zu prüfen und auch Einstufungstests für neu getestete Sportler um die individuelle Planung zu erleichtern. Aufgrund dieser Tests können Gewichtsklasseneinteilungen und Trainingsbereiche optimal berechnet werden.
Der Verein unterstützt die Mitglieder auch finanziell bei den Leistungstests. Inkludiert sind u.a. Laktatstufentests am Laufband, Ruhe und Belastungs-EKG, Lungenfunktionstests, Körperfettmessung, Muskelfunktion sowie Trainingsplanung und Beratung. Auf Wunsch können auch die Blut- und Herzwerte im Detail geprüft werden (Ernährung etc.).

Details dazu bei den Trainern und unter Sportmedizin Salzburg.

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Kindergartenbetreuung

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Die regelmässige Kindergartenbetreuung des Taekwondo Vereins Oberndorf im Rahmen des Projektes „Kinder gesund bewegen“ hat nun begonnen.
Auf Engagement des Vereines sind nun sämtliche Kindergärten (1,2 und 3) sowie die Volksschule Oberndorf in regelmässiger Betreuung.
Diese Woche fanden 2 Einheiten im Kindergarten 3 (Oberndorfer Bach) mit insgesamt 25 Kindern statt, kommende Woche folgen die weiteren.

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Mentaltraining

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Aufgrund des Engagement des Taekwondo Vereins Oberndorf sponserte die Sportunion Salzburg einem Vereinsvertreter ein 2-tägiges Seminar zu „Mentaler Fitness und Lebenseinstellung“ in Bad Aussee. Dort war mit Dr. Thomas Wörz der Leiter des SSM Salzburg und seines Zeichens ein renommierter Sportpsychologe und Mentaltrainer (u.a. Marlies Schild, Ludwig Paischer) ein hochkarätiger Vortragender.
Vom Taekwondo Verein Oberndorf konnte Sudhir Batra den Lehrgang genießen und wird in den kommenden Trainings das Gelernte umsetzen.

Weiterer Instruktor für den Taekwondo Verein Oberndorf

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Der Taekwondo Verein Oberndorf gratuliert Bernhard Lange zum erfolgreichen Abschluss der Taekwondo Instruktor (Lehrwart) Prüfung der Bundessportakademie Wien. Berni ist ein Gründungsmitglied des Oberndorfer Vereins und hält nun neben dieser staatlichen Taekwondo Ausbildung auch bei einer Krav Maga Instruktor Lizenz.

Insgesamt hält der Taekwondo Verein Oberndorf nun schon bei 13 Instruktoren (11 Taekwondo, 1 Fitness, 1 Jiu), davon haben 5 die allgemeine Trainerausbildung, sowie 2 die Spezialtrainerausbildung. Mit Ende es Jahres werden mit Martin Jakob, Thomas Wimmesberger und Sudhir Batra sogar 5 Trainer die Taekwondo Spezialtrainerausbildung haben.

Am Foto Bernhard Lange in der gewohnten Instruktor Position.
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Gratulation auch an die Kollegen von den benachbarten Vereinen, Martin Förster aus Bürmoos, Martin Spreitzer, Christian Feichtenschlager und Herbert Jakob von der Taekwondo Gemeinschaft Innviertel!


Instruktoren Taekwondo Oberndorf:
Bernhard Lange
Bernhard Auer
Thomas Wimmesberger
Sudhir Batra
Sebastian Höller
Lukas Maislinger
Michael Mitterhofer
Kuno Hufnagl
Reinhard Vogl
Martin Jakob
Tara Englbrecht (PSV)
Daniel Stipsits (Fitness)
Daniel Krennhuber (Jiu)

allgemeine Trainer:
Kuno Hufnagl
Reinhard Vogl
Martin Jakob
Thomas Wimmesberger
Sudhir Batra

Spezialtrainer:
Reinhard Vogl
Kuno Hufnagl
Martin Jakob (i.A.)
Sudhir Batra (i.A.)
Thomas Wimmesberger (i.A.)
Dietmar Winkler (PSV)

Vereinstrainer drücken Schulbank

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Gleich 4 Trainer des Taekwondo Vereins Oberndorf sind diese Woche wieder auf Fort- und Weiterbildung.
Während Bernhard Lange in Schielleiten den Instruktorkurs diese Woche beenden wird (viel Glück für die Abschlussprüfung) befinden sich Martin Jakob, Thomas Wimmesberger und Sudhir Batra beim Trainerkurs (3. Semester) in Obertraun. Dort werden mit renommierten Trainern auf höchstem Niveau Trainingsmethoden analysiert und weiterentwickelt.
Nachdem es am ersten Tag einen sehr interessanten Lehrgang mit dem österreichischen Karate Bundestrainer Mag. Ewald Orth gab, zeigt die kommenden Tage der deutsche Bundeswehrtrainer und mehrfacher EM und WM Medaillengewinner (sowohl als Trainer als auch Sportler) Georg Streif seine Trainingsmethoden. Des weiteren stehen Biomechanik und auch Ernährung unter Gewichtsklassenerhalt am Plan.

Fotos: ÖTDV
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Trainingslager in Faak am See

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Die erste Septemberwoche nutzte der Taekwondo Verein Oberndorf zum alljährlichen Trainingslager, diesmal im Bundessport und Freizeitzentrum im wunderschönen Faak am See. Dabei wurde 3-4 mal täglich trainiert und die tolle Anlage perfekt ausgenutzt. Im Mittelpunkt der Trainings mit den insgesamt 29 Teilnehmern vom Taekwondo Verein Oberndorf und PSV Salzburg standen diesmal vorallem Grundtechniken mit dem staatlich geprüften Trainer Peter Staudinger, sowie Wettkampf mit dem Wiener Trainer Robert Kolerus, gemischt mit Trainings von unseren erfahrenen Trainern. Bei der Videoanalyse und dem Training mit den elektronischen Wettkampfwesten wurden auch die kleinsten Feinheiten analystiert.
Beim Life Kinetic Kurs unter Bernhard Müllner sowie dem Pfefferspray Kurs vom Bernhard Lange kamen auch einige neue Aspekte in das Training.
Herzlichen Dank allen Trainern, Helfern und Teilnehmern sowie vorallem den zahlreichen Jugendlichen, die diesmal extrem motiviert an jedes Training gingen und jeden abend zusätzlich in der Kraftkammer trainierten!

Sämtliche Fotos (über 600) in der Galerie.

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Ferienbetreuung

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Der Taekwondo Verein Oberndorf bedankt sich bei allen Trainern, Übungsleitern und Mitgliedern für die unglaublichen 4 Wochen Kinderbetreuung in den Ferien. Mit Hilfe des PSV Salzburg war man bei den Sports4Fun Aktionen im Europark, Sporzentrum Mitte und Oberndorf (aktuell bis Ende der Woche) vertreten.
Als Dankeschön werden alle Helfer am 9.9. nach dem Erwachsenentraining zum Essen eingeladen.

Alle Helfer: Snezana Radojkovic, Aleks Radojkovic, Daniel Stipsits, Tara Englbrecht, Thomas Wimmesberger, Sebastian Pfeifenberger, Lukas Stipsits, Martin Vogl, Melanie Weber, Stefan Kittl, Valentina Ivanovic, Helga Leitner.

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Trainingsstart in die Saison 2013/14

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Ab Herbst bieten wir wieder gezielte Anfänger und Einsteigerkurse:

– unverbindliches Training, jederzeit ist das Vorbeischauen möglich
– Möglichkeit bis zu 4 mal in der Woche zu trainieren, es ist jedoch auch möglich z.B. nur einmal zu kommen
– individuelle Bedürfnisse und Wünsche können berücksichtigt werden
– Selbstverteidigungskurse u.a. auch mit Jiu Jitsu und Polizei Ausbildnern
– Waffentraining bei Interesse (Bo, Tonfa, Nunchaku, Messer)
– Wettkampf-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Ausdauertraining
– individuelles Training bei Bedarf
– Gratisprobemonat

Kinder (5-10 Jahre): 17 – 18 Uhr
Jugendliche: (10 – 15 Jahre): 18 – 19:15 Uhr
Erwachsene: 19:15 – 21 Uhr

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Training und Trainingsstart 9.9.

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Wichtige Trainingsinfos für die nächsten Wochen:

In der Woche von 26.8. – 30.8. findet normales Erwachsenentraining statt, trotz Sports4Fun. Bitte zur Sicherheit auch outdoorfähiges Sportzeug mitnehmen.
In der Woche von 2.9 – 6.9. findet aufgrund Turnhallenreinigung und Trainigslager KEIN Training statt.

Reguläres Training beginnt wieder ab 9.9. (Montag), auch für Kinder und Jugendliche, bis zu 4 mal die Woche (Details folgen dann).
Bitte weitersagen, der Herbst eignet sich besonders auch für Anfänger und Wiedereinsteiger.