Liebe Mitglieder, kurz vor der Weihnachtspause haben wir noch etwas Spezielles für euch geplant.
Am 15.12 (Donnerstag) im Rahmen des Vereinstraining werden 3 Spezialtrainer ein Weihnachtstraining abhalten:
Dipl. Sportlehrer Helios Brunner-Plosky aus Wien
Mag. Robert Kolerus Sportpsychologe + staatlich geprüfter Taekwondo-Trainer aus Niederösterreich
Aleksandar Radojkovic, unser 9-facher Staatsmeister
Inhalte:
Physische und psychische Stabilität
Für die Trainingspraxis mit Kindern, Nachwuchsleistungssportler*innen, Erwachsene mit Schwerpunkt Taekwondo als Fitsport.
Core-Stability: physische und psychische Stabilität durch koordinative Kraft-Ausdauerübungen. Kinder – Bewegungsparcour mit vielen Gleichgewichtselementen.
Jugend WK Übungen mit Schwerpunkt Gleichgewicht und Stabilität.
Erwachsene SYPOBA (SYstem POwer BAlance) sowie mentale Techniken aus dem Bereich der Sportpsychologie
Die Uhrzeiten sind wie gehabt, Kids 17 Uhr, Jugend 18 Uhr, Erwachsene 19:15 Uhr.