{"id":3689,"date":"2012-12-24T15:38:00","date_gmt":"2012-12-24T13:38:00","guid":{"rendered":"http:\/\/taekwondo-oberndorf.at\/news\/?p=3689"},"modified":"2012-12-24T15:53:52","modified_gmt":"2012-12-24T13:53:52","slug":"complex-core-lehrgang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/taekwondo-oberndorf.at\/news\/complex-core-lehrgang\/","title":{"rendered":"Complex Core Lehrgang"},"content":{"rendered":"<p><strong>Erinnerung: am Sonntag, 30.12!<\/strong><\/p>\n<p>Jetzt ist es fix: der mittlerweile schon weit bekannte Roman Jahoda wird einen Complex Core Workshop\/Trainingslehrgang bei uns abhalten.<br \/>\nZiel dabei ist es, von den Grundideen bis hin zum komplexen Taekwondo spezifischen \u00dcbungen einen Einblick zu erhalten, damit diese auch in den Trainingsalltag eingebaut werden k\u00f6nnen.<br \/>\nDer Lehrgang findet an einem Sonntag statt, aufgeteilt in 2 Einheiten, davon 30 min. Theorie und 3,5 h Praxis. Hauptfocus ist dabei Stabilit\u00e4t, Rumpfkr\u00e4ftigung und funktionelles Training.<br \/>\nAlle Wettk\u00e4mpfer, Trainer, Interessierte k\u00f6nnen daran teilnehmen &#8211; der Lehrgang ist dank der Unterst\u00fctzung der Sportunion Salzburg kostenfrei.<br \/>\nOrt: VS Oberndorf<br \/>\nUhrzeit:  Einheit 1 von 10 &#8211; 12 Uhr, die Zweite von 14 &#8211; 15:30 Uhr.<\/p>\n<p><strong>UPDATE: Termin wurde fixiert: 30.12.<\/strong><br \/>\nWer Interesse hat, bei den Trainern Bescheid geben.<\/p>\n<p>Alle weiteren Details zu den Trainingskonzept auf der Homepage:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.complexcore.at\/\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.complexcore.at\/sites\/default\/themes\/complexcore\/images\/Logo_de.png\" \/> <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Erinnerung: am Sonntag, 30.12! Jetzt ist es fix: der mittlerweile schon weit bekannte Roman Jahoda wird einen Complex Core Workshop\/Trainingslehrgang bei uns abhalten. Ziel dabei ist es, von den Grundideen bis hin zum komplexen Taekwondo spezifischen \u00dcbungen einen Einblick zu erhalten, damit diese auch in den Trainingsalltag eingebaut werden k\u00f6nnen. Der Lehrgang findet an einem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[8,4],"tags":[297],"class_list":["post-3689","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-training","category-trainingslager","tag-complex-core"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/taekwondo-oberndorf.at\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3689","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/taekwondo-oberndorf.at\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/taekwondo-oberndorf.at\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/taekwondo-oberndorf.at\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/taekwondo-oberndorf.at\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3689"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/taekwondo-oberndorf.at\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3689\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4017,"href":"https:\/\/taekwondo-oberndorf.at\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3689\/revisions\/4017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/taekwondo-oberndorf.at\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3689"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/taekwondo-oberndorf.at\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3689"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/taekwondo-oberndorf.at\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3689"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}